Mindful Mountain – Journée Méditation et Marche en Montagne
25 et 26 septembre 2021 – Bagnères-de-Luchon (Pyrénées – 31)
En quoi la marche fait-elle autant de bien au corps qu’à l’esprit ?
Quels sont les liens entre la marche et la méditation ?
Comment apaiser notre mental, nous élever pour retrouver ou découvrir nos qualités fondamentales d’être pensant et bienveillant ?
L’association METTA et l’Office de la montagne de Luchon vous proposent deux journées pour aborder ces questions au travers de conférences et d’ateliers pratiques en plein air.
Programme des journées :
Samedi 25 septembre 2021
9h00-12h30 : Conférences
David Le Breton
Marcher la vie – Un art tranquille du bonheur
Egide Altenloh
Bain de forêt, shinrin yoku, écothérapie – Le lien comme soin dela nature à l’humain
Pause déjeuner
14h00-17h00 : Ateliers expérientiels
Méditation marchée, shinrin yoku, écothérapie, lecture de paysage, plantes et vies sauvages, histoires de montagnes, stone balancing, walking therapy, yoga, marche et respiration [su_spacer size= »10″]
17h00-19h00 : Conférences
Dimitri Haikin
La walking therapy – La thérapie en marchant
Pierre Albero
Du montagnard au pyrénéiste [su_spacer size= »10″]
20h00 : Repas
Dimanche 26 septembre 2021
8h30-12h00 : Ateliers expérientiels
Méditation marchée, shinrin yoku, écothérapie, lecture de paysage, plantes et vies sauvages, histoires de montagnes, stone balancing, walking therapy, yoga, marche et respiration [su_spacer size= »10″]
Pause déjeuner
14h00-15h00 : Session de clôture
- Bagnères-de-Luchon (Pyrénées – 31)
- Conférences : Salle Henri Pac
- Repas du midi : la Verrière
- Repas du samedi soir : le Casino
- Ateliers : Parc du Casino et Hospice de France
Les mesures de protection sanitaire liées à la covid seront mises en place et respectées avec soin.
Dates :
- du samedi 25 septembre à 9h au dimanche 26 septembre à 15h
Public :
- professionnels de santé,
- grand public,
- et tous les passionnés de marche et de montagne
Tarifs :
- Les 2 journées complètes (repas et pauses cafés compris, sauf le samedi soir) : 120 € (150 places disponibles)
- Uniquement les conférences du samedi matin : 40 € (50 places disponibles)
- Uniquement les conférences du samedi après-midi : 20 € (50 places disponibles)
- Le repas du samedi soir (optionnel) : 25 € (60 places disponibles)
Votre inscription sera validée à réception des frais d’inscription.
Le lien d’inscription est accessible ci-dessous.
Ateliers :
Avec son inscription, chaque participant aura la possibilité de participer à 4 ateliers différents parmi une liste de 10. Cela veut dire que tout le monde ne pourra pas participer à tous les ateliers.
Nous procéderons donc à une répartition aléatoire. Nous comptons sur votre compréhension et sur l’adage qui veut que « le hasard fait toujours bien les choses » 😉
Hébergement :
Bagnères-de-Luchon dispose d’une offre étendue de logements. N’hésitez pas à solliciter l’Office du tourisme
Empreinte écologique :
En tant qu’organisateurs de journées valorisant la nature et l’environnement, nous avons tenu à minimiser au maximum l’empreinte écologique du congrès :
- Nous allons tenter au mieux de respecter une optique zéro déchet : chaque participant sera invité à prendre avec lui couverts, gobelets, tasses,… en vue d’éviter tout gaspillage de vaisselle jetable. Nous ne fournirons aucun document papier : les programmes, horaires, attestations de présence,… seront envoyées par mail.
- Pour compenser l’empreinte carbone liée aux déplacements (voiture, train, avion,…), nous invitons chaque participant à planter un ou plusieurs arbres via l’association de son choix. Nous vous proposons ici 3 options :
Partenaires :
Office de la Montagne de Luchon, Bureau des Guides de Luchon, Mairie de Luchon, Thermes de Luchon, Résidence Bavara, Traiteur El Almacen de Cires
Conditions d’annulation :
En cas d’annulation de la part du participant, aucun remboursement prévu.
En cas d’annulation de la part des organisateurs, remboursement intégral.
Après avoir pris connaissance de toutes les informations relatives aux journées, s’il vous reste des questions, vous pouvez nous envoyer un mail en cliquant ICI
N’hésitez pas également à adhérer aux associations pour être tenu informé de toutes nos activés :